Depuis maintenant près de 10 ans, je participe à des marathons et demi-marathons (#marathon #courseapied #running) . Je me suis lancer tête baissée dans mon premier 42 km sans avoir vraiment couru auparavant, à l’exception des 20 minutes de tapis au gym. Hey oui un 42 km. J'étais en assez bonne forme et surtout très motivée. J'étais entourée de coachs qualifiés qui me guidaient dans cette aventure. Je me suis entraîner plus de 5 mois. Malgré tout, j'ai fait mon événement avec

Choisir son praticien de la santé, que ce soit en psychologie, en nutrition, en soins corporels ou en entraînement,(#professionnel, #entraineur #praticiendelasanté #praticienengestiondepoids #naturopathe #massothérapeute #hypnothérapeute) on ne sait pas toujours où se diriger pour avoir l'aide et le soutien que l'on a de besoin. Déjà, prendre la décision de consulter un professionnel est un très bon pas pour débuter votre démarche. Il n'est pas toujours facile de se lancer et